Дієтична капустяна котлета

Дієтична капустяна котлета

Інгредієнти

  1. Капуста - 150 гр.
  2. Яйце - 1  шт
  3. Вівсяні пластівці - 2 ст. л.
  4. Оливкова олія - 1 ст. л.
  5. Молоко - 2 ст. л.
  6. Сіль

Приготування

  1. Протушкувати дрібно нашатковану капусту у воді з оливковою олією близко 10 хв.
  2. Додати вівсяні пластівці і молоко, перемішати і протушкувати ще 5 хв.
  3. Вбити яйце, приправити, розкласти у формочки і випікати 20 хв. при 200 °С.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *