Салат із маринованих овочів

Салат із маринованих овочів

в 100 гр. – 110 ккал.

Інгредієнти

  1. Картопля - 0,5 кг.
  2. Морква - 2 шт.
  3. Цибулина - 2 шт.
  4. Олія - 4 ст. л.
  5. Яблучний оцет - 2 ст. л.
  6. Мед - 2 ч. л.
  7. Гірчиця - 1 ч. л.
  8. Сіль
  9. Чорний перець
  10. листя червонокачанної капусти
  11. Зелень
  12. Огірок - 1 шт.
  13. Редиска - 1 пучок
  14. Насіння кунжуту - 1 ст. л.

Приготування

  1. Очистіть овочі. Натріть моркву і картоплю на тертці для корейської моркви. Або наріжте соломкою.
  2. Залийте кип'ятком. Доведіть до кипіння. Варіть 3-4 хв. Відкиньте на друшляк. Дайте стекти воді.
  3. Наріжте цибулю півкільцями. З'єднайте з відвареними овочами. Залийте розжареною олією.
  4. З'єднайте оцет, гірчицю, мед і спеції. Заправте салат. Перемішайте. Коли охолоне, поставте на холод на 2-3 години.
  5. Покладіть порцію салату на лист червоної капусти. Прикрасьте шматочками огірка, редискою і зеленню. Посипте кунжутом. Зробіть так всі інші порції.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *