Салат з манго і капустою

Салат з манго і капустою

Інгредієнти

  1. Червона капуста - 300 гр.
  2. Морква - 1 шт
  3. Манго - 1 шт
  4. Апельсиновий сік - 100 мл
  5. Бальзамічний оцет - 1 ст. л.
  6. Оливкова олія  - 3 ст. л.
  7. Очищені грецькі горіхи - 50 гр.
  8. Свіжа зелень
  9. Сіль
  10. Перець

Приготування

  1. Капусту тонко нашинкувати трохи посолити і злегка перетерти руками. Залишити на 10 хвилин.
  2. Моркву натерти на шинковці тонкими пелюстками.
  3. Мякоть манго нарізати шматками.
  4. Приготувати соус: апельсиновий сік змішати з бальзамічним оцтом і оливковою олією. Збити виделкою.
  5. Грецькі горіхи обсмажити на сковороді. Дати охолонути і дрібно порубати.
  6. Капусту перемішати з морквою і манго, заправити соусом. Додати горіхи, посолити і поперчити за смаком, перемішати. Прикрасити зеленню.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *