Салат з руколою

Салат з руколою

Інгредієнти

  1. Заморожена стручкова квасоля - 500 гр.
  2. Консервовані боби або біла квасоля - 400 гр.
  3. Рукола - 100 гр.
  4. Помідори - 4 шт.
  5. Сир "Фета" - 150 гр.
  6. Червона цибуля - 1 шт.
  7. Бальзамічний оцет - 2 ст. л.
  8. Лимонний сік - 1 ст. л.
  9. Оливкова олія - 4 ст. л.
  10. Очищені грецькі горіхи - 80 гр.
  11. Сіль
  12. Мелений чорний перець

Приготування

  1. Стручкову квасолю варити 5 хвилин в киплячій воді, Відкинути на друшляк і облити льодяною водою. Консервовані боби відкинути на сито.
  2. Руколу вимити, обсушити і порвати. Помідори нарізати невеликими шматочками. Фету розкришити і розім'яти виделкою.
  3. Червону цибулю дуже дрібно порубати. Перемішати з оцтом, лимонним соком, оливкою олією, сіллю і меленим чорним перцем за смаком. Грецькі горіхи, помішуючи, підрум'янити на сковороді без жиру і дати охолонути.
  4. Всі підготовлені інгредієнти, крім горіхів, перемішати з соусом і розкласти по порційним тарілкам. Посипати грецькими горіхами і залишити на 5 хвилин при кімнатній температурі.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *