| Найменування продуктів | Тонка склянка (250 мл) | Гранована склянка (200 мл) | Столова ложка (ст. л.) | Чайна ложка (ч. л.) | 1 шт. |
| Арахіс очищений | 175 | 140 | 20 | — | — |
| Борошно кукурудзяне | 160 | 130 | 30 | 10 | — |
| Борошно пшеничне | 160 | 130 | 30 | 10 | — |
| Буряк | — | — | — | — | 50 |
| Варення | 330 | 270 | 50 | 17 | — |
| Вершки | 250 | 200 | 14 | 5 | — |
| Вишня свіжа | 190 | 150 | 30 | — | — |
| Вода | 250 | 200 | 18 | 5 | — |
| Горіх фундук очищений | 170 | 130 | 30 | 10 | — |
| Горох не лущений | 200 | 180 | — | — | — |
| Желатин Гранульований | — | — | 15 | 5 | — |
| Кава мелена | — | — | 20 | 7 | — |
| Какао-порошок | — | — | 25 | 9 | — |
| Капуста свіжа (середня) | — | — | — | — | 1500 |
| Картопля (середня) | — | — | — | — | 100 |
| Кислота лимонна суха | — | — | 25 | 8 | — |
| Кориця мелена | — | — | 20 | 8 | — |
| Крупа “Геркулес” | 90 | — | 12 | — | — |
| Крупа гречана | 210 | 165 | 25 | 7 | — |
| Крупа манна | 200 | — | 25 | — | — |
| Крупа перлова | 230 | — | 25 | — | — |
| Крупа ячмінна | 180 | — | 20 | — | — |
| Лікер | — | — | 20 | 7 | — |
| Мак | 165 | 135 | 18 | 5 | — |
| Маргарин розтоплений | 230 | 180 | 15 | 4 | — |
| Мигдаль очищений | 160 | 130 | 30 | 10 | — |
| Молоко згущене | — | — | 30 | 12 | — |
| Молоко незбиране | 255 | 204 | 18 | — | — |
| Молоко сухе | 120 | 100 | 20 | 5 | — |
| Морква (середня) | — | — | — | — | 75 |
| Огірок (середній) | — | — | — | — | 100 |
| Олія | 240 | 190 | 17 | 5 | — |
| Оцет | — | — | 15 | 5 | — |
| Перець мелений | — | — | — | 5 | — |
| Пластівці вівсяні | 100 | 80 | 14 | 4 | — |
| Полуниця свіжа | 150 | 120 | 25 | — | — |
| Помідор (середній) | — | — | — | — | 100 |
| Рис | 240 | 180 | 30 | 10 | — |
| Родзинки | 190 | 155 | 25 | 7 | — |
| Сіль | 60 | 50 | 30 | 10 | — |
| Сметана | 250 | 210 | 25 | 10 | — |
| Сода питна | — | — | 28 | 12 | — |
| Сухарі мелені | 125 | 100 | 15 | 5 | — |
| Томат-пюре | 220 | 190 | 25 | 5 | — |
| Цибуля ріпчаста (середня) | — | — | — | — | 75 |
| Цукрова пудра | 180 | 140 | 25 | 10 | — |
| Цукровий пісок | 230 | 180 | 25 | 10 | — |
| Яєчний білок | 11 шт. | 9 шт. | — | — | 23 |
| Яєчний жовток | 12 шт. | 10 шт. | — | — | 20 |
| Яйце без шкарлупи | 6 шт. | 5 шт. | — | — | 43 |