Філе з лапшою

Філе з лапшою

Інгредієнти

  1. Корінь імбиру - 40 гр.
  2. Соєвий соус - 7 ст. л.
  3. Сік 2 лаймів
  4. Мед - 3ст. л.
  5. Філе індички - 600 гр.
  6. Лапша - 20 гр.
  7. Апельсин - 1 шт.
  8. Заморожена стручкова квасоля або горошка - 200 гр.
  9. Авокадо - 1 шт.
  10. Редиска - 4 шт (або дайкон - 1 шт.)
  11. Перець чилі - 1 стручок
  12. Соус чилі - 2 ст. л.
  13. Конжутна олія - 2 ст. л.
  14. Сіль
  15. Мелений чорний перець

Приготування

  1. Імбир почистити і натерти на дріюній тертці. Перемішати з 5 ст. л. соєвого соусу, соком лайма і медом. Поперчити. Філе індички вимити, обсушити і помістити в миску. Залити отриманим маринадом і прибрати в холодильник на 1 годину. Потім філе індички перекласти в форму, полити маринадом і запікати 50 хвилин при 180 0С.
  2. Лапшу приготовити по інструкції на упаковці. Апельсин почистити, розділити на дольки і кожну почистити від плівки.
  3. Квасолю (горошок) варити 5 хвилин в  підсоленій воді, викласти на друшляк і облити льодяною водою. Авокадо розрізати пополам і видалити кісточку. М'якоть очистити і нарізати шматками. так само нарізати редиску (дайкон). Перець чилі нарізати кільцями.
  4. Всі інгредієнти перемішати з лапшою, остатком соєвого соусу, соусом чилі і конжутною олією. Посолити. Зверху викласти нарізане філе індички, подати на стіл.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *